懷孕前和懷孕后是兩個截然不同的世界，很多孕媽應該都很懵，不知道孕期什么是可以做的，什么是不能做的。特別是沒有奶茶活不了星人，想知道孕婦可以喝奶茶嗎？關于這個問題，這里三十秒為你科普真相。

　　孕婦可以喝奶茶嗎？

　　可以喝，但是要少喝哦！

　　奶茶的糖分含量高，建議選擇少糖或者無糖的。推薦幾款孕婦可以喝的奶茶。物極必反，雖然孕婦可以喝，但注意飲用不可過量哦~

　　蜜雪冰城檸檬水

　　熱量：120kcal

　　特點：清爽不油膩，無咖啡因

　　推薦：五分糖/少冰

　　喜茶芝芝霉霉

　　熱量：240kcal

　　特點：新鮮草莓，口感豐富

　　推薦：去茶底/換代糖

　　一點點百香綠

　　熱量：121kcal

　　特點：酸爽解膩，緩解孕吐

　　推薦：去冰/五分糖

　　茶百道楊枝甘露

　　熱量：280kcal

　　特點：含芒果西柚，無咖啡因

　　推薦：去冰/三分糖

　　奈雪的茶霸氣芝士草莓

　　熱量：120kcal

　　配料：含草莓芝士，無咖啡因

　　推薦：0卡糖、去茶底

　　孕期可以做的事：

　　除了可以喝奶茶，其實孕婦還可以做以下這些事。

　　1.喝咖啡：孕期每天攝入的咖啡因少于200毫克，沒有任何不舒服的情況是可以喝咖啡的；

　　2.吃雪糕：可以吃，慢慢吃，吃少一點。不要吃機打冰淇淋（可能會被李斯特菌感染，有流產風險）

　　3.吃火鍋：可以吃，要注意徹底煮熟后才食用，并且少吃重口味鍋底，免得上火哈

　　4.吃辣椒：適度吃辣。少量吃辣，不僅可以促進食欲，增加營養，還可以改善心情。

　　5.吃牛蛙：適量吃，牛蛙是一種營養價值較高的食物，蛋白含量高、脂肪含量較少。

　　6.化妝：避開水楊酸、維A類，孕期禁用成分的化妝品就沒事。

　　7.用身體乳：可以。擦身體乳有助于保持皮膚水潤有彈性。注意不要在肚皮上轉圈涂抹。

　　8.睡電熱毯：冬季真的太冷了，必須用啊！睡前先預熱，睡覺前一定要記得關掉，開一整晚不安全。

　　9.泡腳：泡腳可以改善血液循環，有助于提升睡眠質量。

　　10.睡涼席：炎熱的夏季，睡涼席可以讓孕婦有一個舒適的睡眠環境。有的孕媽媽覺得涼氣太大，可以買藤草席。

　　11.用電磁爐：電磁爐是一種常用的家用電器，輻射非常小，基本上可以忽略不計。

　　12.用微波爐：微波爐在非電離輻射中，強度算是小的，比太陽光的輻射強度還低。

　　13.養貓養狗：可以養，但絕不能隨便養！給貓咪、狗狗都做個有關弓形蟲的檢查，注意衛生。

　　14.用手機、電腦：手機和電腦的輻射相對較小，不會對胎兒造成危害。但長時間使用可能對眼睛和頸椎造成不適，因此要注意休息和姿勢。

　　孕期不可以做：

　　1.吃魚翅：孕期不能吃，因為貢含量比較高

　　2.吃刺身、魚生：孕期不可以吃，生的在孕期應該要嚴格禁止。

　　3.吃檳榔：炎檳榔堿會誘導口腔癌。

　　4.吃蘆薈：蘆薈里面的蒽醌類化合物可能導致腹瀉、腹痛。

　　5.喝碳酸飲料：微會影響鈣的吸收，影響胎兒發育。

　　6.愛喝骨頭湯：骨頭湯不能補鈣，含過多油脂，容易長胖。

　　7.用樟腦丸：樟腦丸有毒性，可能會導致孕媽媽皮膚過敏紅腫，還會刺激孕媽媽的呼吸系統。

　　8.熬夜：長期熬夜會導致泌乳素升高，抑制卵巢功能，從而抑制雌激素、孕激素分泌，而孕激素的減少又會使流產風險增加。

　　9.久坐：久坐會增加腰椎負擔，影響下肢的血液循環，加大患痔瘡的風險，增加水腫概率。

　　10.用紅花油：紅花油可以經過皮膚吸收，滲入胎盤，對胎兒不利，嚴重的還可能引起流產。

　　11.抽煙喝酒：會對胎兒造成很大影響，影響寶寶發育，嚴重的還會引起胎兒畸形。

　　12.提重物：提重物時是腹部發力，容易引起子宮收縮、導致胎膜早破等，不利于胎兒。

　　13.泡溫泉：孕早期是絕對禁止泡溫泉的，禁止接觸高溫環境，否則容易造成胎兒神經缺陷。

　　14.染頭發：市面上的染發劑質量良莠不齊，懷孕期間要避免接觸有害物質。

　　15.做美甲：甲油膠可能含有甲醛、丙酮等有害物質，可能會引起先兆性流產、胎兒畸形等問題。

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