生下寶寶后，很多產婦都被告知要好好坐月子，小心得月子病。很多年輕產婦對老人口中的月子病將信將疑。她們被限制很多自由，覺得完全沒有必要，認為現代醫學這么發達，不存在月子病。那么月子病真的存在嗎？我們該如何正確看待它？

　　月子病的含義

　　月子病是中醫的概念，是指產婦產后受到外邪侵襲引發的一種病癥。平時人們所說的月子病是指一些慢性病痛，如腰背痛、頸痛、四肢痛、牙痛、頭痛、關節痛等。女性產后筋骨腠理大開，身體虛弱，極易遭受外邪侵襲。很多產婦坐完月子后，會感覺腰酸背痛、骨節疼，甚至感覺全身都疼。產婦如果出現這些月子病會很難受，不過產婦如果坐好月子是可以避免這些病痛的。

　　坐月子很有必要

　　現在年輕人的思想都發生了很大的變化，對于懷孕生子更加重視自己的感受。很多人認為國外產婦生完孩子后，根本不用坐月子，身體也沒有出現任何問題，所以根本沒有月子病。其實從醫學角度來講，產后女性身體各個系統都會發生巨大的變化，產婦需要一段時間去調整恢復。而且分娩后，產婦基本上都會出現氣虛、氣血不足的情況，坐月子很有必要。

　　月子病要盡早治療

　　月子病真的存在嗎？確實存在。如果產婦沒有好好坐月子，就容易出現月子病。外國人和中國人體質不同，不要看外國人不用坐月子，就覺得沒有月子病這回事。如果產婦不注意，很容易出現肢體或關節酸楚、疼痛、麻木等癥狀，也就是月子病。如果產婦得了月子病，要盡早治療，不能拖延，這就是常說的月子病月子治，治得越早越容易痊愈。

　　預防月子病

　　月子病重要的是在于預防，有些老人的經驗可以學習。產婦不能受風，尤其是秋冬季節要注意保暖。產婦要多臥床休息，但是也要適量運動，促進惡露排出。當然過去一些不合理的習慣，可以舍棄了。比如坐月子不能洗頭、洗澡、要穿厚厚的衣服。只要產婦注意避免著涼，就可以洗頭、洗澡。坐月子時，不能緊閉門窗，家里要勤通風，保持室內空氣新鮮。

　　月子病真的存在嗎？如果產婦不好好坐月子，是真會得月子病的。腰酸腿疼、手腕疼痛、腳跟痛等都是常見的月子病。產婦坐好月子是對自己的身體負責，可以避免身體出現很多問題。現在很多產婦選擇去月子中心坐月子，那里有專業的護理團隊，會根據產婦的身體狀況制定產后恢復計劃。產婦得到精心照顧，就能遠離月子病。