卵巢，女性重要生殖器官，位于下腹部盆腔，內(nèi)子宮兩側(cè)，左右各一條韌帶與子宮相連。卵巢對(duì)女性健康非常很重要，承擔(dān)產(chǎn)出和排出卵細(xì)胞，分泌性激素的責(zé)任，以確保女性形狀發(fā)育。

　　不少女性擔(dān)心，生完孩子卵巢受損，于是想了解產(chǎn)后需要做卵巢保養(yǎng)嗎？怎么保護(hù)好卵巢？知道的人少之又少，這里為大家詳細(xì)剖析下。

　　產(chǎn)后需要做卵巢保養(yǎng)嗎？

　　需要。

　　卵巢女性重要的器官之一，保持人體九大系統(tǒng)，400多個(gè)部位的年輕狀態(tài)。卵巢能分泌雌激素，幫助女性保持皮膚光滑細(xì)膩、胸部豐滿緊實(shí)、聲音嬌柔、骨骼挺拔，能調(diào)節(jié)雌性荷爾蒙，提高兩性生活質(zhì)量，讓女人產(chǎn)后保鮮“女人味”。

　　一旦卵巢早衰，容易加速人體各個(gè)部位的衰老，讓女性看著一下子老了十歲，身體也容易出現(xiàn)各種病癥。

　　產(chǎn)后如何保養(yǎng)卵巢？

　　都說產(chǎn)后一年內(nèi)是黃金修復(fù)期，很多女性不知道如何保養(yǎng)，選擇做產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目。我們的卵巢，是通過身體激素水平進(jìn)行調(diào)節(jié)的。而市面上的卵巢保養(yǎng)，大多是通過精油、藥物對(duì)腹部進(jìn)行按摩。至于有沒有效果，無從考證。

　　其實(shí)想要做卵巢保養(yǎng)，并沒有那么復(fù)雜，只要遵循以下幾點(diǎn)，即可輕松保養(yǎng)。

　　1、定期檢查

　　女性保養(yǎng)卵巢，要順應(yīng)卵巢的周期性變化，來改善卵巢功能，延緩卵巢早衰。可以定期檢查性激素、乳腺、子宮內(nèi)膜等，根據(jù)體內(nèi)的激素水平高低，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雌激素，以延遲卵巢早衰。建議每年檢查一次。

　　2、健康哺乳

　　月子中心倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng)，可以刺激產(chǎn)后子宮恢復(fù)，幫助排出惡露，對(duì)卵巢保養(yǎng)也有很大作用。不少產(chǎn)后媽媽有漲奶、堵奶等困擾，在月子中心有護(hù)理師指導(dǎo)正確哺乳，還有專業(yè)通乳師幫助通乳，解決產(chǎn)后媽媽乳房問題。

　　3、合理運(yùn)動(dòng)

　　適量的運(yùn)動(dòng)，可以調(diào)節(jié)人體免疫力，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，預(yù)防卵巢癌，還能阻止其他婦科疾病。產(chǎn)后不宜立刻進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，在坐月子期間可以在房內(nèi)適當(dāng)走動(dòng)，以身體不感覺疲累為宜。等出了月子，去醫(yī)院做了檢查。確認(rèn)身體恢復(fù)好了，可以循序漸進(jìn)的進(jìn)行一些適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　4、正確飲茶

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，每天喝2杯以上茶的女性，比從不喝茶的女性患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)降低46%。這是因?yàn)椴枞~中富含大量茶多酚，對(duì)預(yù)防癌癥有一定的作用。至于具體是喝紅茶還是綠茶，喝花茶還是普洱茶，則根據(jù)個(gè)人喜好決定。

　　5、按摩穴位

　　想要做好卵巢保養(yǎng)，還可以經(jīng)常按摩關(guān)元穴，位于肚臍以下，大概四指寬的位置，還可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷。經(jīng)常按摩該穴位，不僅可以保養(yǎng)卵巢，還能緩解產(chǎn)后來月經(jīng)期間的痛經(jīng)問題。